Неделя профилактики заболеваний печени

28 июля – 3 августа | Неделя профилактики заболеваний печени ????️????

Печень – наш главный «фильтр», который ежедневно очищает кровь, участвует в пищеварении и защищает организм от токсинов. Но мы часто забываем о её здоровье, пока не станет поздно.

???? Какие бывают болезни печени?

1️⃣ Гепатиты (A, B, C, D, E) – воспаление печени, вызванное вирусами, алкоголем или токсинами.

2️⃣ Жировая болезнь печени – накопление жира в клетках из-за неправильного питания и малоподвижности.

3️⃣ Цирроз – замещение здоровой ткани рубцовой, часто из-за хронического гепатита или алкоголизма.

4️⃣ Рак печени – может развиться на фоне цирроза или хронических инфекций.

????️ Как защитить печень?

✔ Питайтесь правильно – меньше жареного, жирного, алкоголя. Больше овощей, рыбы, зелени.

✔ Двигайтесь – даже 30 мин. ходьбы в день улучшают обмен веществ.

✔ Проверяйтесь – раз в год сдавайте анализы (АЛТ, АСТ, билирубин).

✔ Делайте прививки – от гепатита А и В.

✔ Будьте осторожны – тату, маникюр, пирсинг только в проверенных местах!

???? Важно!

Печень не болит до поздних стадий! Лучшая защита – профилактика.